Mit Sport fit im Alter: Live-Chat mit Dr. med. Robert Margerie

Anregungen gibt Dr. med. Robert Margerie, Facharzt für Innere Medizin und Sportmedizin am Zentrum für Sportmedizin Berlin. Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) ist Mitinitiator der Initiative „Erfahrung ist Zukunft“.

Es gibt kein besseres Mittel für körperliche und geistige Vitalität als regelmäßige Bewegung. Symptome von Bewegungsmangel wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit oder Schwindelgefühle kennt fast jeder. Kein Wunder: Wir fahren mit dem Auto zur Arbeit, mit dem Aufzug ins Büro und verbringen den Abend vor dem Fernseher. Dabei kann mit dem richtigen Sport und einer gesunden Ernährung Krankheiten vorgebeugt, Stress bewältigt und Übergewicht vermieden werden. Die Sportvereine bieten dazu eine Vielzahl von Angeboten und Kursen, auch speziell für über 50-Jährige.

Nur welche Sportart passt zu mir? Wie beginne ich nach langer Pause wieder mit mehr Bewegung? Wie sieht die richtige Ernährung beim Sport aus? Diese und andere Fragen beantwortet der Dr. med. Robert Margerie, Facharzt für Innere Medizin und Sportmedizin im Live-Chat von „Erfahrung ist Zukunft“.

Unter www.erfahrung-ist-zukunft.de wird Dr. med. Robert Margerie am Dienstag, 25. November, ab 13.30 Uhr im Live-Chat Fragen beantworten.