Sport und Bewegung mit 50plus: Live-Chat mit Prof. Herbert Hartmann

Die Erkenntnis ist nicht neu: Wer auch im Alter gesund und fit bleiben möchte, sollte sich bewegen. Prof. Herbert Hartmann steht am Dienstag, 4. August von 11 bis 12 Uhr, im Live-Chat von „Erfahrung ist Zukunft“ und GesundheitPro.de zur Verfügung.

Doch welche Sportmaßnahmen eignen sich? Wo finde ich entsprechende Angebote? Diese und weitere Fragen beantwortet der Sportwissenschaftler und frühere Vizepräsident Breitensport des Deutschen Sportbundes, Professor Herbert Hartmann, am Dienstag, 4. August, von 11 bis 12 Uhr im Live-Chat von „Erfahrung ist Zukunft“ und GesundheitPro.de. Der Chat wird unterstützt vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB).

Studien beweisen: Wer sich bewegt, bleibt länger fit. Doch gerade im Alltag fehlt es uns oft an ausreichender Bewegung. Wir sitzen zu viel und wählen den bequemen Fahrstuhl statt der Treppe. Dabei können schon kleine Schritte zu mehr Vitalität und körperlicher Fitness führen. Darüber hinaus verringert sportliche Aktivität das Risiko, an Beschwerden wie beispielsweise Bluthochdruck, Arthrose oder auch Rückenbeschwerden zu erkranken. Mit gezielten bewegungsfördernden Maßnahmen und einer gesunden Ernährung haben Sie die Möglichkeit, eventuellen Krankheiten vorzubeugen und bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit zu bleiben. Unter dem Dach des Deutschen Olympischen Sportbundes bieten die Sportvereine eine Vielzahl von Angeboten und Kursen, auch speziell für über 50-Jährige. Der DOSB ist Mitinitiator der Initiative „Erfahrung ist Zukunft“.

Wie Sie aktiv werden und welche Sportarten sich gerade für (Wieder-) Einsteigerinnen und Einsteiger eignen, dazu berät Sie der Sportwissenschaftler Professor Herbert Hartmann im Live-Chat unter www.erfahrung-ist-zukunft.de. Holen Sie sich Tipps zum Thema „Bewegung und Gesundheit mit 50plus“. Am Dienstag, 4. August, von 11 bis 12 Uhr steht Ihnen der Sportexperte Rede und Antwort. Unter www.erfahrung-ist-zukunft.de können Sie direkt mit Herbert Hartmann ins Gespräch kommen. Der Live-Chat öffnet um 10.00 Uhr. Sie können dann bereits Ihre Fragen stellen