Trimmy gibt Bewegungstipps auf PrevaScore

Mit einfachen, alltäglichen Aktivitäten wirbt Trimmy mit seinem Gesundheitsplan „Trimmys Bewegungstipps“ für einen gesunden Lebensstil und ergänzt damit das Angebot an gesunden Aktivitäten auf PrevaScore.

Prävention und Gesundheitsförderung verbessern Gesundheit, Lebensqualität, Mobilität und Leistungsfähigkeit. Von grundlegender Bedeutung sind dabei gesunde Ernährung, Erhalt des Normalgewichts bzw. Gewichtsabnahme bei Übergewicht, Nikotinverzicht, mäßiger Alkoholkonsum und regelmäßige körperliche Bewegung. Aber auch die psychische Gesundheit, unter anderem durch Stressreduktion, stellen wesentliche Aspekte eines gesunden Lebensstils dar.

Viele Menschen sind grundsätzlich daran interessiert, das Problem ist jedoch der Mangel einer nachhaltigen Motivation und der Mangel an entsprechenden, wirksamen Angeboten.

Hier setzt PrevaScore an: PrevaScore ist ein Online-Portal zur Motivation für einen gesunden Lebensstil, wobei verschiedene spieltypische Elemente und Prozesse angewendet werden („Gamification“). Im Mittelpunkt stehen definierte gesunde Aktivitäten, die der Nutzer dokumentieren kann (z.B. „Treppen gestiegen statt den Aufzug/die Rolltreppe zu nehmen“). Dadurch wird der "PrevaScore" des Nutzers als Indikator für seinen gesunden Lebensstil jeweils erhöht. Dokumentiert er keine gesunden Aktivitäten, sinkt sein PrevaScore mit der Zeit. Anhand des PrevaScores können sich die Nutzer z.B. mit ihren Freunden oder Kollegen messen und gegenseitig motivieren.

Trimmy lädt alle Interessierten zum Mitmachen auf PrevaScore ein: Auch wenn sich gesundheitsorientierte Bewegung qualitätsgesichert am besten im Sportverein betreiben lässt, so ist dies aufgrund von Zeitmangel nicht immer möglich. Daher gilt es vermehrte Bewegung im Alltag, zum Beispiel über „Trimmys Bewegunstipps“ auf PrevaScore, sicherzustellen.

(Quelle: PrevaScore/DOSB)