Entfaltet euer volles Potenzial

Gesundheit, Spaß, Naturerlebnisse und ein starkes Gemeinschaftsgefühl mit Sport im Freien

Im Freien Sport treiben ist nicht nur gut für deinen Körper und Geist, sondern auch unterhaltsam und fördert soziale Kontakte. Es hilft dir dabei, dich zu entspannen und steigert insgesamt deine Lebensqualität. Gleichzeitig ermöglicht dir Sport im Freien unmittelbare Naturerlebnisse.

Auf dieser Seite werden die vielfältigen Vorteile von Sport im Freien, insbesondere für Sportvereine, dargestellt.

Eine Zusammenfassung findet ihr hier:

Potenziale von Sport im Freien

Sport im Freien ist gesund

Studien belegen, dass Zeit in der Natur, an der frischen Luft und in freier Landschaft positive Auswirkungen auf unsere körperliche und mentale Gesundheit hat - vor allem in Kombination mit körperlicher Aktivität. Sport und Natur ergänzen sich gegenseitig und bieten zusätzlichen Mehrwert.

Cevdet Gürle vom Taekwondo-Verein Herringen

„Ich verbinde mit Sport im Freien Wohlbefinden, Ruhe und Resilienz und damit große Potenziale. Gerade bei Kindern und Jugendlichen sind Verhaltensänderungen bei Aktivitäten in der Natur spürbar. Sie kommen runter und schalten ab.“

Cevdet Gürle, Taekwondo Herringen

2 Frauen und ein Mann wandern durch den Wald und beobachten Tiere

Verbessert eure körperliche Gesundheit

Sport im Freien senkt den Blutdruck und die Herzfrequenz, verringert das Risiko von Herzinfarkten, Schlaganfällen und Typ-2-Diabetes. Außerdem stärken Aktivitäten im Freien, u.a. durch die verschiedenen Wettereinflüsse wie Kälte, Wind und Regen das Immunsystem und sorgen für eine bessere Immunabwehr. Das natürliche (Sonnen-)Licht erhöht den Vitamin-D-Spiegel, der wichtig für die Knochengesundheit und die Hormonregulierung ist.

Stärkt euer mentales Wohlbefinden

Neben den körperlichen Vorteilen hat Sport im Freien auch nachweislich positive Auswirkungen auf deine mentale Gesundheit, deine Lebensqualität, dein Glücksempfinden und deine Zufriedenheit. Zeit in der Natur kann dein Selbstwertgefühl steigern, deine Stimmung verbessern und Stress reduzieren. Außerdem wirkt sich Naturerfahrung stärkend und erholsam aus und senkt die geistige Erschöpfung. Dies wirkt sich wiederum positiv auf deine Konzentrations-, Lern- und Leistungsfähigkeit aus, insbesondere bei Kindern und Jugendlichen.

Lasst uns gemeinsam das volle Potenzial von Sport im Freien entfalten.

Andreas Volz vom TC Blau-Weiß St. Wendel

„Alternative Sportangebote im Freien sind unabhängig von Öffnungszeiten geschlossener Sportstätten und Hallen. Insbesondere bei äußeren Umständen, wie der Pandemie, bleiben Sportvereine handlungsfähig.“

Andreas Volz, TC. Blau-Weiß St. Wendel

Wieso solltet ihr als Verein Sport im Freien anbieten?

Sport im Freien bietet zahlreiche Vorteile: Ihr erhöht die Sichtbarkeit eures Vereins, schafft neue und unabhängige Sportmöglichkeiten und erschließt dadurch neue Zielgruppen. Klick dich durch den Slider und entdecke neun Gründe für Sport im Freien:

1. Sichtbarkeit der Vereine
Durch Sportangebote im Freien erhöhen Vereine Ihre Präsenz in der Öffentlichkeit, wecken das Interesse anderer Sportbegeisterter und Interessengruppen und motivieren sie zur Teilnahme. Dadurch entstehen neue Mitgliedschaften.
2. Unabhängigkeit von Zeit und Ort
Sport im Freien schafft mehr Unabhängigkeiten in Bezug auf Zeit und Ort (z.B. Angebote sind nicht mehr an Orte wie Hallen gebunden). Damit sind Sportvereine auch in Krisenzeiten (z.B. Pandemie) und Herausforderungen handlungsfähiger.
3. Niedrigschwellige Angebot & Soziale Teilhabe
Öffentlich zugängliche Sportangebote im Freien ermöglichen sportliche Aktivitäten für jedermann, unabhängig von finanziellen oder räumlichen Einschränkungen. Dadurch fördern sie die soziale Teilhabe.
4. Belebung des öffentlichen Raums
Sport im Freien kann zur Aufwertung von Stadtvierteln beitragen, indem Sportangebote im öffentlichen Raum geschaffen werden. Dadurch entstehen attraktive Freizeitangebote für viele Bewohner.
5. Ressourcenschonung
Durch die Verlagerung von Sportangeboten ins Freie können Energiekosten und -verbrauch reduziert werden, da keine künstliche Wärme oder Beleuchtung erforderlich ist. Dies leistet einen Beitrag zum Klimaschutz.
6. Erweiterung des Vereinsportfolios
Innovative Sportangebote im Freien erweitern das Angebotsportfolio des Vereins, können für einen Imageveränderung sorgen und damit neue Zielgruppen ansprechen, insbesondere junge Erwachsene, die sonst von kommerziellen Anbietern umworben werden. Gleichzeitig sorgen Sportangebote im Freien für eine Attraktivitätssteigerung bei vorhandenen Mitgliedern.
7. Neue Kooperationen und Partnerschaften
Sport im Freien bietet die Möglichkeit zur Zusammenarbeit mit Gesundheits- und Naturschutzakteuren, Kommunen sowie vielen weiteren Stakeholdern. Dadurch entstehen Synergien, aktive Verständigung und gemeinsame Projekte.
8. Gesunde Lebensweise
Sport im Freien fördert eine aktive und gesunde Lebensweise. Sport im Freien hat einen hohen Aufforderungscharakter, regt zu Bewegung an und sorgt dafür, dass alle Sinne stimuliert werden.
9. Naturerlebnisse und Naturbewusstsein
Sport im Freien kann einen positiven Einfluss auf unser Naturbewusstsein haben. Einfache Naturerfahrungen ermöglichen es uns, die Natur kennen und schätzen zu lernen. Durch Bewegung in der Natur verbinden wir uns mit unserer Umgebung und entwickeln ein besseres Verständnis für sie.

„Die Schaffung von Angeboten im Freien sorgte u.a. für eine Imageveränderung von einem leistungssportlich orientierten Verein hin zu einem Verein, der auch für junge Familien attraktiv ist.“

Katrin Adler, SV Baiersbronn

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