Bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben – aber wie? Der Sportmediziner und Gesundheitsexperte des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB), Prof. Winfried Banzer von der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt, beantwortet am 13. Februar 2008 im Live-Chat Fragen zu Bewegung und Sport für ein aktives Alter.
Es gibt kein besseres Wundermittel für körperliche und geistige Vitalität als regelmäßige Bewegung und soziale Aktivitäten. Vieles, was Menschen als körperlichen Alterungsprozess empfinden, ist Ausdruck einer passiven Lebensweise: Sie werden zunehmend inaktiv und damit schwindet nach und nach die Bewegungsfähigkeit. Mit gesunder Ernährung, Prävention und Bewegung sollte daher möglichst früh begonnen werden. „Andererseits ist es nie zu spät, den individuellen Lebensstil zu ändern und mehr auf seine Gesundheit zu achten“, betont der Sportmediziner Banzer.
Wie man mit den richtigen Aktivitäten fit wird, welche Sportarten für Ältere besonders geeignet sind und was Einsteiger beachten sollten, verrät der Experte im Live-Chat der Initiative „Erfahrung ist Zukunft“. Am Mittwoch, den 13. Februar 2008 von 11 bis 12 Uhr, haben Interessierte Gelegenheit, sich Tipps zu holen.
Bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben – aber wie? Der Sportmediziner und Gesundheitsexperte des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB), Prof. Winfried Banzer von der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt, beantwortet am 13. Februar 2008 im Live-Chat Fragen zu Bewegung und Sport für ein aktives Alter.
Es gibt kein besseres Wundermittel für körperliche und geistige Vitalität als regelmäßige Bewegung und soziale Aktivitäten. Vieles, was Menschen als körperlichen Alterungsprozess empfinden, ist Ausdruck einer passiven Lebensweise: Sie werden zunehmend inaktiv und damit schwindet nach und nach die Bewegungsfähigkeit. Mit gesunder Ernährung, Prävention und Bewegung sollte daher möglichst früh begonnen werden. „Andererseits ist es nie zu spät, den individuellen Lebensstil zu ändern und mehr auf seine Gesundheit zu achten“, betont der Sportmediziner Banzer.
Wie man mit den richtigen Aktivitäten fit wird, welche Sportarten für Ältere besonders geeignet sind und was Einsteiger beachten sollten, verrät der Experte im Live-Chat der Initiative „Erfahrung ist Zukunft“. Am Mittwoch, den 13. Februar 2008 von 11 bis 12 Uhr, haben Interessierte Gelegenheit, sich Tipps zu holen.
NADA-Präventionsveranstaltung / Live-Chat zum Thema "Fit im Alter"
<p>"Fit im Alter": Live-Chat mit Sportmediziner Banzer</p> <p>Sehr geehrte Damen und Herren,</p>
<p>wir informieren Sie über eine Veranstaltung der Nationalen Anti Doping Agentur (NADA) und über einen Live-Chat mit dem Sportmediziner Winfried Banzer zum Thema “Fit im Alter”:</p>
<p><strong>NADA-Präventionsveranstaltung in Leverkusen</strong> </p>
<p>Liebe Kolleginnen und Kollegen,</p>
<p>die Sensibilisierung junger Sportlerinnen und Sportler für die Problematik des Dopings ist eine der wichtigsten Aufgaben im Kampf um einen sauberen Leistungssport der Zukunft. Im Rahmen Ihres Präventionsprogramms setzt die Nationale Anti Doping Agentur (NADA) ihre Informationstour durch alle Eliteschulen des Sports in Deutschland fort, um die jugendlichen Leistungssportler direkt anzusprechen, sie aufzuklären und über die Folgen zu informieren und Ihnen in diesem großen Problemumfeld hilfreich zur Seite zu stehen.</p>
<p>Zur Veranstaltung in <strong>Leverkusen</strong> laden die NADA und der Olympiastützpunkt Rheinland herzlich ein</p>
<p><strong>am 15. Februar</strong></p>
<p><strong>von 10.40 bis 13.15 Uhr</strong></p>
<p><strong>in der Aula des Landrat-Lucas-Gymnasiums</strong></p>
<p><strong>Peter Neuenheuserstr. 7</strong></p>
<p>Bei Interesse an einer Teilnahme bitten wir um eine kurze Rückmeldung bis Dienstag, 12. Februar an <a href="mailto:ulrike.spitz@nada-bonn.de">ulrike.spitz@nada-bonn.de</a> .</p>
<p><strong>Live-Chat “Fit im Alter”</strong></p>
<p>Bis ins hohe Alter fit und gesund bleiben – aber wie? Der Sportmediziner und Gesundheitsexperte des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB), Prof. Winfried Banzer von der Johann Wolfgang Goethe-Universität Frankfurt, beantwortet am 13. Februar 2008 im Live-Chat Fragen zu Bewegung und Sport für ein aktives Alter. </p>
<p>Es gibt kein besseres Wundermittel für körperliche und geistige Vitalität als regelmäßige Bewegung und soziale Aktivitäten. Vieles, was Menschen als körperlichen Alterungsprozess empfinden, ist Ausdruck einer passiven Lebensweise: Sie werden zunehmend inaktiv und damit schwindet nach und nach die Bewegungsfähigkeit. Mit gesunder Ernährung, Prävention und Bewegung sollte daher möglichst früh begonnen werden. „Andererseits ist es nie zu spät, den individuellen Lebensstil zu ändern und mehr auf seine Gesundheit zu achten“, betont der Sportmediziner Banzer. </p>
<p>Wie man mit den richtigen Aktivitäten fit wird, welche Sportarten für Ältere besonders geeignet sind und was Einsteiger beachten sollten, verrät der Experte im Live-Chat der Initiative „Erfahrung ist Zukunft“. Am Mittwoch, den 13. Februar 2008 von 11 bis 12 Uhr, haben Interessierte Gelegenheit, sich Tipps zu holen. </p>
<p>Der Chatraum unter <a href="http://www.erfahrung-ist-zukunft.de">www.erfahrung-ist-zukunft.de</a> wird ab 10 Uhr für Fragen geöffnet.</p>
DOSB Redaktion
05.02.2008
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