Mit „Sportstunde – Leicht gemacht“ erhalten Sportlehrer, Übungsleiter und Trainer eine Vielzahl an Übungsideen.
Egal ob Fang-, Lauf- oder Ballspiele, Work-out für Fitness und Athletik, Zirkelvarianten sowie zu Trends im Leistungs- und Gesundheitssport, das Buch hält für jede Sportgruppe das Passende bereit. Ergänzend, und dies ist in Anzahl und Qualität ein Novum, wird ein Großteil der Übungen mit zusätzlichen Videos vorgestellt. Per QR-Code kann jede passende Übungseinheit (aus rund 200 Videos bzw. knapp 7 Stunden Videomaterial!) am Smartphone oder Tablet „live“ gesichtet werden. Das erleichtert die Anwendung, sofortige Umsetzung in der Turnhalle und die Vorbereitung zu Hause. Zusätzlich bietet dieses Nachschlagewerk, unterteilt in 10 Kapitel (z.B. Bewegungsfreude, Fitness, Warm-up, Bewegungslernen, Ideenwerkstatt Turnhalle, Cool-Down …) einen fundierten sportwissenschaftlichen Teil. Dieser erklärt und begründet z.B. den Vorteil von Yoga und Pilates sowie die Wichtigkeit des Gedächtnistrainings im Breitensport. Ein umfassender Anhang liefert weitere Informationen und interessantes Basis- und Regelwissen. Christian Koch ist ehemaliger Bundesligaspieler in Bamberg und vereint Fachwissen als Sportwissenschaftler und Sporttherapeut.
Christian Koch: Sportstunde - Leicht gemacht. Neuer Sportverlag. Waiblingen 2024. ISBN 978-3-96416-078-2. Euro 29,90 (24,90 Euro als iBook).
