„Sport ist gesund – zu viel UV-Strahlung nicht.“

Die Zahl der Hautkrebsfälle nimmt seit Jahren zu. In welchem Zusammenhang steht das mit UV-Strahlung – und warum braucht es gerade für Sportvereine eine eigene Broschüre zum Thema?

Cornelia Baldermann: UV-Strahlung ist Hauptursache für Hautkrebs. Sie wirkt auf Augen und Haut und schädigt das Erbgut. Die Schäden können zwar wieder repariert werden, aber bei zu viel UV-Strahlung kann das schief gehen. Zellen mit solchen Erbgutschäden durch UV-Strahlung können zu Krebszellen entarten. Wirkungsvoller UV-Schutz ist also wichtig. Beim Sport wird der UV-Schutz oft vernachlässigt, obwohl häufige, langanhaltende und intensive UV-Bestrahlungen sowie Sonnenbrände das Risiko erhöhen. Die Broschüre für Sportvereine soll helfen, UV-Schutz beim Sport selbstverständlich zu machen. Sie ist Teil der BfS-Kampagne „UV sicher!“, die 2023 mit Unterstützung von Manuel Neuer ins Leben gerufen wurde. Als jemand, der selbst an Hautkrebs erkrankte, setzt er sich aktiv für mehr UV-Schutz im Sport ein. 

Welche konkreten Maßnahmen empfehlen Sie Sportvereinen, um ihre Mitglieder wirksam vor UV-Strahlung zu schützen?

Cornelia Baldermann:

1. UV-Strahlung sichtbar machen – den UV-Index anzeigen: UV-Strahlung ist nicht wahrnehmbar. Nur der weltweit einheitliche UV-Index sagt uns, wie intensiv die UV-Strahlung ist. Über den UV-Index informieren das BfS, der Deutsche Wetterdienst, Wetterberichte und Wetter-Apps. Und er ist gleichzeitig eine Orientierungshilfe für Schutzmaßnahmen, denn seinen Werten sind Empfehlungen zum Sonnenschutz zugeordnet. 

2. Schattenoasen schaffen: Schattenoasen sind am wirkungsvollsten, wenn nicht nur von oben, sondern auch an den Seiten die Einstrahlung verhindert wird (z.B. Bäume und Büsche) und Böden (z.B. Gras) und nahegelegene Fassaden (z.B. begrünte Fassaden) kaum UV-Strahlung zurückstrahlen. 

3. Tagesabläufe anpassen: UV-Strahlung ist über das Jahr und über den Tag hinweg nicht gleich intensiv. Mit einer Verschiebung von Aktivitäten im Freien auf Jahres- und Tageszeiten, in denen die UV-Strahlung wenig intensiv ist, kann man viel für den UV-Schutz tun.

4. Informieren und motivieren: Sprechen Sie über UV-Strahlung, deren Wirkung und wie man sich dafür schützen kann. Nur wer darüber Bescheid weiß, ist für UV-Schutz motiviert und kann für sich und seine Kinder die richtige Entscheidung treffen.

Christian Siegel: Um vor allem Mitglieder effektiv vor UV-Strahlung zu schützen, können Sportvereine verschiedene Maßnahmen ergreifen. Zum einen sind organisatorische und verhaltensbezogene Schritte hilfreich – etwa die Anpassung der Trainingszeiten, das Bereitstellen von UV-Schutzkleidung und Sonnencreme sowie gezielte Informations- und Aufklärungsangebote.

Gibt es einfache Maßnahmen, die kleinere Vereine ohne großen Aufwand sofort umsetzen können – zum Beispiel bei Trainingseinheiten oder Wettkämpfen im Freien?

Christian Siegel: Besonders schnell umsetzbar sind Maßnahmen wie das Aufstellen von Sonnenschirmen, Pavillons oder mobilen Sonnensegeln an Spielfeldern und Zuschauerplätzen. Auch das Bereitstellen von Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor in praktischen Spendern ist eine unkomplizierte Möglichkeit. Aushänge oder Tafeln mit dem aktuellen UV-Index, ergänzt durch QR-Codes zu weiterführenden Informationen, bieten den Mitgliedern eine einfache Orientierung. Das Tragen von UV-schützender Kleidung, Kopfbedeckungen und Sonnenbrillen sollte vor allem bei Kindern besonders gefördert werden. Nicht zuletzt ist es wichtig, die Vereinsmitglieder aktiv über UV-Risiken und Schutzmaßnahmen zu informieren – sei es bei Versammlungen, durch Aushänge oder über digitale Kanäle. So lässt sich UV-Schutz wirkungsvoll und alltagsgerecht in den Vereinsalltag integrieren.

Kinder und Jugendliche gelten als besonders empfindlich gegenüber UV-Strahlung. Gibt es für diese Zielgruppe spezifische Schutzmaßnahmen, die Sportvereine beachten sollten?

Cornelia Baldermann: Für Kinder gelten die gleichen Sonnenschutzmaßnahmen wie für Erwachsene, nur sind sie bei Kindern besonders wichtig. Sonnenschutz sollte darum in Sportvereinen eine Sportregel werden. Im Sommer sollten Trainingszeiten, Wettkämpfe und Veranstaltungen in den frühen Vormittag oder späten Nachmittag oder Abend gelegt werden. Aufsichtspersonen, Trainer*innen und Vereinsverantwortlich sollten mit gutem Beispiel vorangehen und alle Sonnenschutzmaßnahmen in Kombination (Vermeiden, Bekleiden, Einreiben) vor den Kindern ergreifen. Und sie sollten die Kinder bei ihren Sonnenschutzmaßnahmen aktiv unterstützen sowie die konsequente und ununterbrochene Anwendung der Sonnenschutzmaßnahmen beobachten und sicherstellen. Dazu gehört auch, in Sportpausen in den Schatten zu gehen beziehungsweise ab dem UV-Index 8 möglichst nach innen. So wird Sonnenschutz im Sport zur Selbstverständlichkeit!

Was braucht es aus Ihrer Sicht, damit UV-Schutz in Sportvereinen dauerhaft verankert wird – als selbstverständlicher Bestandteil von Trainingsplanung, Infrastruktur und Vereinsleben?

Christian Siegel: Mit der Veröffentlichung der Broschüre haben wir wichtige Grundlagen für den UV-Schutz im Sport geschaffen. Entscheidend ist jetzt, dass diese Empfehlungen auch in der Praxis umgesetzt werden. Besonders wertvoll sind dabei Vereine, die als Vorreiter aktiv werden und so eine Vorbildfunktion für andere Vereine und ihre Mitglieder übernehmen. Gerade bauliche Maßnahmen sind oft eine besondere Herausforderung, da sie mit höheren Kosten verbunden sind. Deshalb ist es umso wichtiger, dass geeignete Fördermöglichkeiten zur Verfügung stehen, damit Sportvereine diese dringend notwendigen Investitionen in den Gesundheitsschutz realisieren können.

Cornelia Baldermann: Damit UV-Schutz in Sportvereinen, aber auch in den Kommunen dauerhaft verankert wird, wäre die Prävention von Erkrankungen, die durch UV-Strahlung ausgelöst werden, gesetzlich zu verankern. Ein Ansatzpunkt wäre das bereits vorhandene Präventionsgesetz. Politik und Normung sollten im Rahmen der Klimawandelanpassungsprozesse und des Klimaanpassungsgesetzes ebenso wie in Bezug auf Hitze die Voraussetzungen schaffen, dass rechtlich gesichert Maßnahmen ergriffen und gefördert werden, die das Krankheitsgeschehen (Morbidität) und die Sterblichkeit (Mortalität) UV-bedingter Erkrankungen reduzieren, wenn nicht gar eindämmen. Langfristig hilft eine breite gesellschaftliche Sensibilisierung dabei, UV-Schutz selbstverständlich zu machen – nicht nur im Sport, sondern auch in Kommunen und anderen Lebenswelten (strukturelle Verankerung, gesellschaftliche Sensibilisierung).

Wie kann UV-Schutz im Sport nachhaltig sichtbarer werden?

Christian Siegel: UV-Schutz im Sport kann dann nachhaltig sichtbar werden, wenn er als selbstverständlicher Bestandteil des Vereinsalltags etabliert wird – nicht nur durch konkrete Schutzmaßnahmen, sondern auch durch gezielte Aufklärungsarbeit und regelmäßige sowie sichtbare Kommunikation. Sportvereine haben als wichtige gesellschaftliche Akteure eine starke Multiplikatorfunktion: Sie erreichen Menschen aller Altersgruppen, insbesondere Kinder und Jugendliche, und können Wissen über gesundes Verhalten wirksam weitergeben.

Cornelia Baldermann: Der UV-Schutz im Sport kann nachhaltig sichtbar werden, wenn UV-Strahlung in Form des UV-Index sowie UV-Schutzmaßnahmen öffentlich sichtbar gemacht wird – z.B. auf Anzeige-Screens bei Sport-Events, aber auch über Plakate oder Hinweisschilder in den Vereinen sowie an Trainingsstrecken und Fitness-Parcours, um nur einige Beispiele zu nennen. Zudem ist „Storytelling“ wirkungsvoll, andere für selbst gelebten UV-Schutz zu motivieren. Dabei berichten Sporttreibende und Influencer*innen sowie Betroffene aktiv über ihre Art des UV-Schutzes oder ihrer Erkrankung und dem daraus abgeleiteten Umdenken und neuem Verhalten - entweder über Social Media, im Rahmen von bundesweiten, aber auch regionalen Kampagnen öffentlicher Institutionen und Behörden oder einfach in direkten Gesprächen oder Vorträgen. 

Besondere Aufmerksamkeit wird zudem durch eine vernetzte Zusammenarbeit mehrerer Institutionen erreicht – sowohl auf nationaler wie auf internationaler Ebene. Einheitliche Botschaften aus dem Munde vieler namhafter Organisationen, Institutionen, Verbände und Gesellschaften der Wissenschaft, der Medizin und der gesundheitlichen Aufklärung bewirken mehr, als dieselbe Nachricht in unterschiedlichem Wortlaut durch Einzelne zu verkünden.

Verlässliche Informationen und praktische Unterstützung für Sportvereine